Новости

 01.08.2025 для сотрудников Центра общения старшего поколения в Красноярской клиентской службе СФР врач-терапевт отделения медпрофилактики ГБУЗ АО «Красноярская РБ»провел беседу "5 щитов против диабета"

 

Цель мероприятия:

Повышение осведомлённости о сахарном диабете, его рисках и методах профилактики среди населения.

 

Что было интересного?

 

Что было интересного?

Основные тезисы:

- Что такое диабет? Простое объяснение механизма болезни через аналогию с «городом и курьером-инсулином».

- Типы диабета: Акцент на *2 тип* как предотвратимый вариант.

- Симптомы-тревоги: Жажда, усталость, частые мочеиспускания.

- Профилактика:

🛡️ *5 щитов профилактики:*

1. *🍏 Щит питания* — «Радуга на тарелке»: больше овощей, меньше сахара.

2. *🏃 Щит движения* — «30 минут в день — и инсулин работает лучше!».

3. *⚖️ Щит веса* — «Жир на животе = сахар в крови».

4. *🩺 Щит диагностики* — «Проверяй сахар раз в год!».

5. *😌 Щит спокойствия* — «Стресс = скачки глюкозы».

Практический блок:

- Демонстрация глюкометра: как правильно измерить сахар.

- Добровольцы смогли сразу проверить свой уровень глюкозы.

Итог: Сотрудники получили не только теорию, но и практические навыки самоконтроля. Теперь каждый знает свои «5 щитов» против диабета!

«Здоровый коллектив — успешная работа!»

Отделение медицинской профилактики Красноярской РБ💙

P.S. Следующая встреча — «Невидимый труженик: как сохранить печень здоровой»

.