Новости

С 22 июля стартует неделя, посвященная профилактике заболеваний печени, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с гепатитом (28 июля)! Это отличный повод задуматься о здоровье этого важнейшего органа, который ежедневно трудится, фильтруя токсины из пищи, лекарств и алкоголя, и выполняя множество других жизненно важных функций.

Печень – наш главный фильтр, и ей нужна наша поддержка!

Среди наиболее распространенных заболеваний печени:

• Гепатиты (острые и хронические)

• Жировая дистрофия печени (НАЖБП)

• Цирроз

• Рак печени

Чаще всего, причинами этих недугов становятся злоупотребление алкоголем, наркотиками, курение и нездоровое питание.

⚠️ Особую тревогу вызывает проблема вирусных гепатитов – воспалительных процессов, разрушающих клетки печени. Гепатит может быть вызван инфекциями, алкоголем, жирной пищей, отравлениями и нездоровым образом жизни.

☝️ Важно знать: Если организм не справляется с вирусом, гепатит может перейти в хроническую форму, что чаще всего происходит с гепатитами B и C.

Когда печень не успевает восстанавливаться, поврежденные клетки замещаются соединительной тканью, развивается фиброз. Цирроз – это тяжелая стадия фиброза, когда значительная часть печени заменена этой тканью.

📈 Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) – еще одна серьезная проблема, поражающая от 25% до 30% взрослого населения. Профилактика НАЖБП заключается в рациональном питании и регулярной физической активности.

🚫 Какие продукты вредят печени?

• Алкоголь: Колоссальная нагрузка, приводящая к гибели клеток и циррозу.

• Соль: Чрезмерное употребление увеличивает гибель клеток печени и риск развития фиброза.

• Сахар: Особенно вредны газированные напитки – тройной удар по печени! Избыток сахара способствует накоплению жира.

• Жирные продукты: Жареные жирные продукты негативно влияют на печень, желчный пузырь и желчевыводящие пути.

• Консервированные продукты: Содержат много вредных веществ, создающих дополнительную нагрузку на печень.

✅ Как поддержать здоровье печени?

• Сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов и круп.

• Исключение сладостей и алкоголя.

• Тщательное пережевывание пищи.

• Не переедать.

• Соблюдение питьевого режима.

💪 Берегите свою печень! Это инвестиция в ваше здоровье и долголетие!